Как мы работаем

1) При помощи специальных тестов оцениваем Ваш уровень здоровья, работоспособность, степень допустимых нагрузок, Ваш конституционный тип, количество мышц и жира в теле.

2) С учетом Ваших пожеланий и по результатам тестирования ставим цель на ближайший месяц-для Вас составляется оптимальная программа тренировки и примерный рацион питания.

3) Ваши тренировки 2-3 раза в неделю проходят под пристальным вниманием тренера, а режим и рацион питания контролируются при помощи дневника питания.

4) Через месяц оцениваем достигнутый результат работы и ставим новые цели. При необходимости корректируем программу тренировки и питания. Для нас важен успех каждого клиента!

Программы

Шейпинг-классик

Эта шейпинг-технология предназначена для физического совершенствования, формирования красивой фигуры и повышения уровня здоровья. Девиз занимающихся по этой технологии: «Смотреть на себя с удовольствием».

Для мужчин

Специальная программа для мужчин поможет сбросить лишние килограмм, "накачать" мускулатуру и улучшить здоровье и самочувствие.

Для будущих мам

«Изюминка» программы — особая деликатность. Программа тщательно подбирается под особенности и возможности организма будущей мамы, в неё включены упражнения, которые развивают диафрагмальное дыхание.

Шейпинг-терапия

Терапевтическая программа предназначена для реабилитации и оздоровления женщин и мужчин, имеющих некоторые ограничения из-за состояния здоровья.

Шейпинг «тонких» тел

Шейпинг «тонких» тел — технология, предназначенная для гармонизации «тонких» тел человека. С этой технологией удаётся улучшить форму физического тела, его физическое, психическое и социальное здоровье и благополучие.

Акции

Студенткам
Для студенток:	cкидка 25% на каждый абонемент.
Для зрелых дам
Для зрелых дам:	для дам старше 55 лет скидка 15%
«Копилка»
Бонусная программа «Копилка». Привлекая в шейпинг-клуб нового клиента (оплатившего месячный абонемент), Вы получаете бонус в размере 300 рублей. Накопленные бонусы Вы можете использовать при оплате занятий, солярия, массажа. Во время акций размер бонуса увеличивается до 500 рублей. О начале акций мы обязательно Вас оповестим.

Наши инструкторы

Расписание

Часы / Дни	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
07:00	Антонина	—	—	Антонина	—	—	—
07:30	—	—	—	—	—	—	—
08:00	—	—	—	—	—	Руфина	—
08:30	Антонина	—	—	Антонина	—	—	—
09:00	—	—	—	—	—	Руфина	—
09:30	—	—	—	—	—	—	—
10:00	Антонина	—	—	Антонина	—	Руфина	—
10:30	—	—	—	—	—	—	—
11:00	—	—	—	—	—	Руфина	—
11:30	Антонина	—	—	Антонина	—	—	—
12:00	—	—	—	—	—	—	—
12:30	—	—	—	—	—	—	—
13:00	—	—	—	—	—	—	—
13:30	—	—	—	—	—	—	—
14:00	—	—	—	—	—	—	—
14:30	—	—	—	—	—	—	—
15:00	—	—	—	—	—	—	—
15:30	—	—	—	—	—	—	—
16:00	—	—	—	—	—	—	—
16:30	Руфина	—	—	Руфина	—	—	—
17:00	—	—	Руфина	—	—	—	—
17:30	—	—	—	—	—	—	—
18:00	Руфина	—	Руфина	Руфина	—	—	—
18:30	—	—	—	—	—	—	—
19:00	Руфина	—	Руфина	Руфина	—	—	—
19:30	—	—	—	—	—	—	—

Уход за собой

Массаж

Сеансы выполняет мастер Александр Кравченко. Александр имеет медицинское образование и действующий сертификат на право работы массажистом. Скульптурирующему массажу обучался в г.Санкт-Петербург у автора этого метода Гребенникова Андрея.

Стоун-терапия

Во время стоун-терапии на вашем теле раскладываются камни так, чтобы они могли оказывать стимулирующее или седативное действие на мышечную и нервную системы, улучшать кровообращение. Температура и расположение каждого камня зависят от того, какое действие он должен оказать.

Лимфодренажный массаж

Каждая женщина хочет выглядеть всегда молодой и привлекательной, и поэтому уход за кожей лица необходим каждой женщине. Лимфодренажный массаж лица уменьшает мимические морщины, снимает отёки, обладает моделирующим и лифтинговым эффектом, повышает тонус мышц, улучшает цвет лица.

Ждём вас!

г.Иркутск, ул. Пушкина, 38

Остановки транспорта:
«Кинотеатр «Чайка», «Свердловский рынок»

тел. +7 3952 399-020

mail@shaping-club.ru

Шейпинг-клуб «На Пушкина»

Делаем женщин красивее!

Персональные тренировки

Ваша личная программа!