Как мы работаем

1) При помощи специальных тестов оцениваем Ваш уровень здоровья, работоспособность, степень допустимых нагрузок, Ваш конституционный тип, количество мышц и жира в теле.

2) С учетом Ваших пожеланий и по результатам тестирования ставим цель на ближайший месяц-для Вас составляется оптимальная программа тренировки и примерный рацион питания.

3) Ваши тренировки 2-3 раза в неделю проходят под пристальным вниманием тренера, а режим и рацион питания контролируются при помощи дневника питания.

4) Через месяц оцениваем достигнутый результат работы и ставим новые цели. При необходимости корректируем программу тренировки и питания. Для нас важен успех каждого клиента!

Программы

Шейпинг-классик

Эта шейпинг-технология предназначена для физического совершенствования, формирования красивой фигуры и повышения уровня здоровья. Девиз занимающихся по этой технологии: «Смотреть на себя с удовольствием».

Для мужчин

Специальная программа для мужчин поможет сбросить лишние килограмм, "накачать" мускулатуру и улучшить здоровье и самочувствие.

Для будущих мам

«Изюминка» программы — особая деликатность. Программа тщательно подбирается под особенности и возможности организма будущей мамы, в неё включены упражнения, которые развивают диафрагмальное дыхание.

Шейпинг-терапия

Терапевтическая программа предназначена для реабилитации и оздоровления женщин и мужчин, имеющих некоторые ограничения из-за состояния здоровья.

Шейпинг «тонких» тел

Шейпинг «тонких» тел — технология, предназначенная для гармонизации «тонких» тел человека. С этой технологией удаётся улучшить форму физического тела, его физическое, психическое и социальное здоровье и благополучие.

Акции

Студенткам
Скидка 20%: В понедельник и четверг: с 8:00 до 17:00
В среду: с 15:00 до 20:00
В субботу: с 10:00 до 13:00
*просим Вас предъявить студенческий билет.

Семьям
Для семей: cкидка 10% на каждый абонемент.

Для зрелых дам
Для зрелых дам: для дам старше 55 лет скидка 30%

«Копилка»
Бонусная программа «Копилка».
Привлекая в шейпинг-клуб нового клиента (оплатившего месячный абонемент), Вы получаете бонус в размере 300 рублей.
Накопленные бонусы Вы можете использовать при оплате занятий, солярия, массажа. Во время акций размер бонуса увеличивается до 500 рублей.
О начале акций мы обязательно Вас оповестим.

Наши инструкторы

Антонина
Шейпинг творит чудеса – дает возможность приблизиться к своему физическому идеалу! Под воздействием регулярных тренировок и сбалансированного питания тело становится привлекательным и здоровым! Шейпинг занимает в моей жизни одно из самых значимых мест!
Дарина
Для меня шейпинг – это образ жизни!
В шейпинге главное — не участие, здесь важна победа – победа над собой, в первую очередь над своими собственными недостатками.

Расписание

Часы / Дни Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
07:00 Антонина — — Антонина — — —
07:30 — — — — — — —
08:00 — — — — — Дарина —
08:30 Антонина — — Антонина — — —
09:00 — — — — — Дарина —
09:30 — — — — — — —
10:00 Антонина — — Антонина — Дарина —
10:30 — — — — — — —
11:00 — — — — — Дарина —
11:30 Антонина — — Антонина — — —
12:00 — — — — — Дарина —
12:30 — — — — — — —
13:00 — — — — — — —
13:30 — — — — — — —
14:00 — — — — — — —
14:30 — — — — — — —
15:00 — — — — — — —
15:30 — — — — — — —
16:00 — — — — — — —
16:30 Дарина — — Дарина — — —
17:00 — — Дарина — — — —
17:30 — — — — — — —
18:00 Дарина — Дарина Дарина — — —
18:30 — — — — — — —
19:00 Дарина — Дарина Дарина — — —
19:30 — — — — — — —

Уход за собой

Массаж

Сеансы выполняет мастер Александр Кравченко. Александр имеет медицинское образование и действующий сертификат на право работы массажистом. Скульптурирующему массажу обучался в г.Санкт-Петербург у автора этого метода Гребенникова Андрея.

Стоун-терапия

Во время стоун-терапии на вашем теле раскладываются камни так, чтобы они могли оказывать стимулирующее или седативное действие на мышечную и нервную системы, улучшать кровообращение. Температура и расположение каждого камня зависят от того, какое действие он должен оказать.

Лимфодренажный массаж

Каждая женщина хочет выглядеть всегда молодой и привлекательной, и поэтому уход за кожей лица необходим каждой женщине. Лимфодренажный массаж лица уменьшает мимические морщины, снимает отёки, обладает моделирующим и лифтинговым эффектом, повышает тонус мышц, улучшает цвет лица.

Ждём вас!

г.Иркутск, ул. Пушкина, 38

Остановки транспорта:
«Кинотеатр «Чайка», «Свердловский рынок»

тел. +7 3952 399-020

тел. +7 3952 399-020

mail@shaping-club.ru