Запишитесь на бесплатную пробную тренировку и начните движение к своему идеальному телу!
Персональные тренировки
Что дадут вам персональные тренировки?
  • ваша личная программа тренировок;
  • личный контроль инструктора;
  • постоянный мониторинг результатов тренировок;
  • разработанная для вас программа питания;
  • управление периодичностью занятий;
  • внимание, поддержка и постоянная мотивация!


Шейпинг-программы

Шейпинг-классик

Шейпинг-классик

Эта шейпинг-технология предназначена для физического совершенствования, формирования красивой фигуры и повышения уровня здоровья. Девиз занимающихся по этой технологии: «Смотреть на себя с удовольствием».

В основу шейпинг-модели легли математические описания форм и пропорций человеческого тела, воспринимаемых нами как эстетически привлекательные.

Программы занятий и нагрузки подбираются индивидуально. При правильном подходе к занятиям и питанию достижимый результат — минус 4 килограмма в месяц.

Длительность занятия 55 минут. Частота занятий — 2-3 раза в неделю.

Для мужчин

Специальная программа для мужчин поможет сбросить лишние килограмм, "накачать" мускулатуру и улучшить здоровье и самочувствие.

В «мужском» шейпинге упражнения и режимы их выполнения составлены так, чтобы обеспечить нормальное становление и последующее функционирование «мужской» функции.

Для будущих мам

«Изюминка» программы — особая деликатность. Программа тщательно подбирается под особенности и возможности организма будущей мамы, в неё включены упражнения, которые развивают диафрагмальное дыхание, формируют мышечный корсет, необходимый для вынашивания беременности, и укрепляют мышцы, активно участвующие в родовом процессе.

Шейпинг-терапия

Терапевтическая программа предназначена для реабилитации и оздоровления женщин и мужчин, имеющих некоторые ограничения из-за состояния здоровья.

Занятия по этой программе позволят Вам:

  • Избавиться от заболеваний позвоночника и болей в спине.
  • Ускорить восстановление в случае заболеваний сердечно-сосудистой системы в стадии ремиссии.
  • Излечить ожирение 1 и 2 степени. Шейпинг-упражнения невероятно эффективно борются с ожирением — при условии, что вготовы следовать правилам эффективных тренировок и рационального питания.
  • Поддерживать тонус для женщин зрелого возраста (от 50 лет и старше).

Шейпинг тонких тел

«Тонкие» тела человека — это невидимая тонкоматериальная оболочка, окружающая физическое тело человека. Невидимая, потому что органы чувств человека могут воспринимать только ограниченный диапазон окружающей действительности.

Шейпинг «тонких» тел — технология, предназначенная для гармонизации «тонких» тел человека. Оказывая воздействие на форму «тонких» тел человека, удаётся улучшить форму его физического тела, его физическое, психическое и социальное здоровье и благополучие.

Уход за собой

Массаж

Массаж тела

Когда мы вспоминаем о своём здоровье? Когда увидим результаты обследований? Тогда мы спешим в поликлинику и аптеку. А ведь есть еще такое волшебное средство, как МАССАЖ, творимый золотыми руками врача-массажиста!

С помощью массажа можно укрепить своё здоровье, избавиться от болей в спине, головных болей, улучшить обмен веществ, преодолеть стресс, укрепить иммунную систему, улучшить кровообращение — и, как следствие, избавиться от лишних килограммов!

Сеансы выполняет мастер Александр Кравченко. Александр имеет медицинское образование и действующий сертификат на право работы массажистом. Стаж работы массажистом: более 6 лет в нейро-сосудистом отделении ЗАО «Курорт Ангара». Скульптурирующему массажу обучался в г.Санкт-Петербург у автора этого метода Гребенникова Андрея.

Стоун-терапия

Во время стоун-терапии на вашем теле раскладываются камни так, чтобы они могли оказывать стимулирующее или седативное действие на мышечную и нервную системы, улучшать кровообращение. Температура и расположение каждого камня зависят от того, какое действие он должен оказать. Горячие камни согреют и расслабят Вас.

Лимфодренажный массаж

Каждая женщина хочет выглядеть всегда молодой и привлекательной, и поэтому уход за кожей лица необходим каждой женщине.

Лимфодренажный массаж лица:

  • уменьшает мимические морщины;
  • снимает отёки;
  • обладает моделирующим и лифтинговым эффектом;
  • повышает тонус мышц, улучшает цвет лица;

Парикмахер

В нашем клубе также предлагает свои услуги опытный мастер-парикмахер с большим опытом работы


Евгения Вандакурова

Любые виды причёсок, косичек, стрижек и укладок — сделаем Вас неотразимой!

Акции

Студенткам

Скидка 20%: В понедельник и четверг: с 8:00 до 17:00
В среду: с 15:00 до 20:00
В субботу: с 10:00 до 13:00
Скидка 40%: Во вторник и пятницу: на занятия в 11:00, 12:00, 14:00 и 15:00
*просим Вас предъявить студенческий билет.

Семьям

Для семей: cкидка 10% на каждый абонемент.

Для зрелых дам

Для зрелых дам: для дам старше 55 лет скидка 30%

«Копилка»

Бонусная программа «Копилка».
Привлекая в шейпинг-клуб нового клиента (оплатившего месячный абонемент), Вы получаете бонус в размере 200 рублей.
Накопленные бонусы Вы можете использовать при оплате занятий, солярия, массажа, уроков в «Школе позитивного мышления». Во время акций размер бонуса увеличивается до 500 рублей.
О начале акций мы обязательно Вас оповестим.

Расписание занятий

Дни недели Время Программы
Понедельник
08:00 — 21:00
Шейпинг — классик
Шейпинг — терапия
Шейпинг для беременных
21:00 — 22:00
Шейпинг для мужчин
Вторник
07:00 — 20:00
Шейпинг — классик
Шейпинг — терапия
Шейпинг для беременных
Среда
15:00 — 20:00
Шейпинг — классик
Шейпинг — терапия
Шейпинг для беременных
Четверг
08:00 — 21:00
Шейпинг — классик
Шейпинг — терапия
Шейпинг для беременных
21:00 — 22:00
Шейпинг для мужчин
Пятница
07:00 — 20:00
Шейпинг — классик
Шейпинг — терапия
Шейпинг для беременных
Суббота
09:00 — 13:00
Шейпинг — классик
Шейпинг — терапия
Шейпинг для беременных

О Клубе

Шейпинг-клуб «На Пушкина» — первый в Иркутске шейпинг-клуб. Работает по Лицензии Международной Федерации шейпинга (г.Санкт-Петербург), зарегистрирован 26 июля 1996 года.

Сегодня это современный оздоровительный центр. Он оснащен необходимой электронной, видео- и компьютерной техникой, спортивным оборудованием и тренажерами, предусмотренными шейпинг-технологией.

Занятия проводят лицензированные тренеры, прошедшие обучение в Международной федерации шейпинга.

Ждём Вас!

Иркутск, ул. Пушкина, 38

^
© Шейпинг-клуб «На Пушкина». Сделано AMST.PRO